Sering mual dan kembung setelah minum susu

Muslim bersatu - Munculnya rasa kembung dan mual pasca mengonsumsi susu umumnya terjadi pada orang yang mengalami intoleransi laktosa. Namun, tidak tertutup kemungkinan terjadi pada orang yang sensitif terhadap protein tertentu yang terdapat dalam susu.

Ada banyak manfaat susu untuk kesehatan. Sayangnya, bagi penderita intoleransi laktosa dan orang yang pencernaannya sensitif terhadap susu, konsumsi susu justru dapat menyebabkan berbagai macam keluhan, seperti perut kembung, mual, sembelit, bahkan diare.

Penyebab Kembung dan Mual Setelah Mengonsumsi Susu

Kembung dan mual merupakan gejala yang biasanya muncul saat penderita intoleransi laktosa mengonsumsi susu. Hal ini dapat terjadi karena tubuh tidak dapat mencerna laktosa dengan baik. Laktosa adalah salah satu jenis gula yang terdapat di dalam susu.

Di dalam tubuh, laktosa akan dipecah menjadi gluktosa dan galaktosa, dengan bantuan enzim laktase. Namun pada penderita intoleransi laktosa, enzim laktase yang dihasilkan oleh tubuh tidak cukup, sehingga laktosa tidak dapat dicerna dengan baik.

Hal ini kemudian membuat bakteri dalam usus besar melakukan proses fermentasi laktosa menjadi asam dan juga gas. Banyaknya laktosa yang difermentasikan pada usus besar inilah yang menyebabkan terjadinya perut kembung dan mual.

Selain kembung dan mual, penderita intoleransi laktosa juga akan merasakan gejala lain, seperti:

• Sakit perut
• Muntah
• Diare
• Sembelit atau susah buang air besar
• Sering buang angin atau kentut

Beralih Ke Susu Sapi A2 yang Lebih Nyaman di Perut

Selain intoleransi laktosa, sering kembung atau mual setelah minum susu juga dapat dialami oleh orang dengan pencernaan yang sensitif terhadap kandungan protein yang terdapat pada susu. Keluhan ini seringkali tertukar dengan intoleransi laktosa karena gejalanya yang serupa, banyak yang mengira dirinya intoleransi laktosa, padahal ada kemungkinan karena tidak bisa mencerna salah satu protein pada susu sapi.

Protein beta-kasein, yang terdiri dari protein A1 dan A2, merupakan jenis protein terbanyak dalam kandungan susu sapi. Protein dalam susu sapi bernama protein A1 (beta-kasein 1) diduga menjadi penyebab kondisi ini.

Dalam tubuh, protein A1 akan dipecah menjadi senyawa protein bernama beta-casomorphin-7 (BCM-7), senyawa yang diduga menyebabkan gangguan pencernaan pada penderita intoleransi laktosa dan alergi susu. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa kandungan protein A1 dianggap sebagai pemicu munculnya keluhan yang menyerupai gejala intoleransi laktosa dan alergi susu.

Sebagai upaya untuk mengatasinya, kini terdapat susu sapi yang sudah diseleksi secara ketat sehingga menghasilkan susu yang hanya mengandung Protein A2, tanpa Protein A1. Kandungan Protein A2 cenderung lebih mudah diserap oleh tubuh sehingga tidak menyebabkan gangguan pencernaan, terlebih pada orang dengan pencernaan yang sensitif terhadap protein susu sapi.

Susu sapi A2 memang dianggap lebih aman untuk penderita intoleransi laktosa, orang yang tidak bisa mencerna protein dalam susu sapi dan juga bagi mereka yang alergi susu. Namun, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Apabila setelah mengonsumsi susu sapi A2, gejala alergi tetap muncul, periksakan diri ke dokter guna mendapatkan penanganan.

terkait - minum susu ibu,minum susu setelah minum obat,minum susu saat haid,minum susu sebelum minum obat,minum susu dan obat,minum susu sebelum tidur,minum susu hamil,minum susu malam hari,minum susu beruang,minum susu itu sehat,minum susu asi,minum susu apa biar gemuk,minum susu aulia saat haid,minum susu apa biar cepat gemuk,minum susu appeton,minum susu atau makan dulu,minum susu apa biar tinggi,minum susu agar cepat tidur,minum susu agar gemuk,minum susu basi,minum susu beruang setelah minum obat,minum susu beruang saat hamil,minum susu beruang sebelum tidur,minum susu beruang saat demam,minum susu beruang tiap hari,minum susu bear brand saat diare,minum susu baru minum obat,minum susu coklat,minum susu campur madu,minum susu chord,minum susu campur minyak zaitun,minum susu coklat malam hari,minum susu coklat dengan mie,minum susu campur obat,minum susu campur jeruk,minum susu coklat saat batuk,minum susu campur teh,vitamin c minum susu,minum susu di malam hari,minum susu dancow,minum susu di pagi hari,minum susu dj,minum susu dulu atau makan buah dulu,minum susu dengan es batu,minum susu dulu atau obat dulu,minum susu dan madu,minum susu dancow bikin gemuk,dj minum susu,dj minum susu mama,dj minum susu rasa melon